Ablauf einer Psychotherapie

In einem Erstgespräch lernen wir einander kennen, Sie teilen mir Ihre Erwartungen, Fragestellungen, Beschwerden oder Probleme mit, und ich sage Ihnen, ob ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann. Danach klären wir die Rahmenbedingungen wie Häufigkeit der Sitzungen, Kosten, Absageregelung usw..

In den Therapiesitzungen sprechen wir über Ihre Lebenserfahrungen, Ihre Anliegen, Ihre persönlichen Stärken und Schwächen. Währenddessen lernen auch Sie mich und meine Art zu arbeiten näher kennen.Immer wieder klären wir miteinander, ob es gut und fruchtbar ist, gemeinsam weiterzuarbeiten, und legen gemeinsam die therapeutischen Ziele fest.Ihre aktuellen Probleme werden in der Psychotherapie auch in ihrem Bezug auf frühere Erfahrungen gesehen, die nicht optimal verarbeitet oder integriert werden konnten und dadurch in der Gegenwart als Störung auftreten. Bewusste oder unbewusste Beziehungsmuster, lebensgeschichtliche Einflüsse und aktuelle Probleme sehen wir uns gemeinsam an, unterstützt beispielsweise durch Körperübungen, Aufstellungen, Rollenspiele, Traumarbeit und mit Hilfe von kreativen Ausdrucksformen.

Gegen Ende der Therapie verringern wir die Stundenanzahl und betrachten abschließend den Verlauf Ihres Prozesses.

Meist findet Psychotherapie in Form von Einzelgesprächen statt, ich biete jedoch für spezielle Fragestellungen oder Situationen auch Paargespräche an. Ebenfalls gibt es die Möglichkeit von Gruppentherapie (zu einem bestimmten Thema oder als offene Gruppe).

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